O QUE LEVAR PARA 
O CURSO DE EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA

         A maior parte do tempo, trabalharemos relaxados quer em colchonetes ou sacos de dormir (sleeping bags) . Sugiro que traga o que melhor lhe servir para seu conforto. Informações durante as Palestras sobre a existência ou não de colchonetes no local onde será realizado o workshop.

         Alguns preferem cadeiras de praia com regulagem para "quase deitar", quando têm dificuldades para levantar ou deitar em colchonetes.  Outros preferem trazer almofadas e travesseiros para seu uso pessoal. É comum sentirmos frio, durante estados expandidos de consciência, daí a sugestão de trazer também uma coberta leve. Fica a seu critério e escolha, o que lhe é mais confortável. 

         Como estaremos vivendo técnicas de relaxamento, é interessante que sua indumentária seja leve, folgada, confortável, como por exemplo : shorts, bermuda, jogging, camiseta, meias de algodão, etc.... para que nada o aperte, ou contenha a sua respiração.

        Também seria ideal se você trouxesse uma máscara de dormir, para impedir que qualquer luz eventual, possa tirá-lo de seu estado meditativo. As meias de algodão, são importantes pois nossas extremidades corpóreas são as que mais esfriam, podendo incomodar.

         Também sugiro que neste fim de semana, você evite substâncias excitantes de qualquer tipo, como por exemplo o café. Serviremos chás, água, sucos e biscoitos nos intervalos dos trabalhos. 

         E.... abra-se totalmente, sem grandes expectativas! Você não vai encontrar nenhum guru, nem vai aprender técnicas mágicas instantâneas ! 

         Tenha em seu pensamento permitir-se vivenciar aquilo para o qual você está preparado no momento ! Cada um tem o seu patamar e o seu ritmo ! Dê a você mesmo a chance de descobrir-se melhor, expandir-se onde mais precisa!

         Lembre-se que nossa realidade corpo/espírito, cérebro/mente, é sábia em sua essência! Estará aí o centro de sua atenção !
 

 Muita Luz ! Muito Amor!

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